<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=1950527338573380&ev=PageView&noscript=1" />
09 Sty

Ekspresowy omlet

Przedstawiam pomysł na zdrowy omlet w maksymalnie 10 min!

Składniki:

- 5 g masła
- 2 jaja 
- 10 g sera żółtego 
- 10 g papryki czerwonej
- 10 g chudej szynki np. z indyka
- 10 g cebuli
- 5 g szczypiorku

Dodatkowo polecam
-50 g pomidora 
-50 g chleba typ graham

Wykonanie:

Na rozgrzanej patelni rozpuścić maslo następnie jaja rozbić do mieseczki, rozmieszać widelcem i wlać na patelnię, poczekać 2-3 min. aż się zetną i dodać pozostałe skladniki: starty ser żółty, pokrojoną paprykę, cebulę i szynkę. Całość zawijamy na pół na patelni i smażymy jeszcze 1min. aby ser się roztopił a pozostałe składniki były ciepłe przekładamy na talerz posypujemy szczypiorkiem i pokrojonym pomidorem.  Podejemy z chlebem. 

Smacznego!

 

Twój komentarz




POKAŻ